10 REGRAS de JEJUM INTERMITENTE para Iniciantes – Emagrecer e Saúde

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Para ter resultados com o jejum intermitente, tanto para emagrecer quanto saúde, é importante tomar alguns cuidados.

Essas dicas vão te ajudar a iniciar seu plano de jejum de uma forma mais eficaz e sem sofrimento.

Qual destes erros você já cometeu? E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Todos os créditos deste post são do canal no YouTube da Nutricionista Patricia Leite

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Juliana Borges Nutricionista

Juliana Borges Nutricionista

Nutricionista [CRN-1 18734] e atleta de fisiculturismo desde 2016, atual Bicampeã Brasileira na categoria Wellness.

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