24h SEM COMER para SÁUDE e EMAGRECER – O que a CIÊNCIA diz sobre isso?

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Muitas pessoas passaram a fazer o jejum intermitente de 24h por saúde e também por emagrecimento.

O que acontece com seu corpo durante tanto tempo sem comer?

Quais são os benefícios e quais são os riscos do jejum de 24 horas?

Me conta nos comentários se você faz ou já fez jejum intermitente e de quantas horas por dia.

E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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Todos os créditos deste post são do canal no YouTube da Nutricionista Patricia Leite

Leia também nosso artigo sobre Nutricionista Esportivo

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Juliana Borges Nutricionista

Juliana Borges Nutricionista

Nutricionista [CRN-1 18734] e atleta de fisiculturismo desde 2016, atual Bicampeã Brasileira na categoria Wellness.

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