“Preciso da ajuda de um nutricionista para emagrecer?” Se esse questionamento já passou por sua mente algumas vezes, saiba que a resposta é sim! Apesar de haver uma avalanche de informações na internet falando sobre dieta, alimentação e hábitos saudáveis, nada substitui o conhecimento e a experiência de um profissional habilitado, como é o caso …
Consultar Nutricionista para emagrecer ou dietas da moda? Leia mais »
Na próxima vez que você for para a praia, lembre-se de verificar se o protetor solar ainda faz efeito, já que sua eficácia ajuda na prevenção de câncer de pele. Embora o protetor solar possa durar mais do que as sobras do restaurante, ele ainda tem uma data de validade. Essa data depende de como …
O leite é uma fonte de nutrientes essenciais, como proteínas, vitaminas e minerais. Embora muitas pessoas optem pelo leite desnatado, acreditando que é mais saudável, pesquisas recentes indicam que o leite integral pode não representar riscos à saúde. As diretrizes dietéticas aconselham as pessoas a escolher leite desnatado ou com baixo teor de gordura em …
Qual tipo de leite é mais saudável? Saiba tudo sobre a opção mais saudável Leia mais »
Então, você já parou para pensar que emagrecer comendo o que você gosta, poderia ser realmente possível? Calma, que não tem nada de louco no que eu vou te contar agora. Nesse caso, estou falando da dieta flexível que acaba te possibilitando comer o que você gosta, contanto que você siga algumas regras. Entretanto, só …
o que é a dieta flexível? 3 coisas que você realmente deve saber Leia mais »
É fácil contar mentiras para nós mesmos e dar desculpas sobre nossa saúde – essa condição não é tão ruim, não preciso desse exame este ano, não há nada que eu possa fazer a respeito – mas isso pode levar a grandes problemas no futuro, ou tornar a vida menos agradável desnecessariamente. Estas são algumas …
Mentiras que levam a hábitos prejudiciais a sua saúde Leia mais »
O magnésio é um mineral essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. Ele está presente em diversas funções executadas pelos órgãos e tecidos do corpo humano. A deficiência de magnésio pode, inclusive, provocar algumas doenças. Uma das opções de consumo é o magnésio dimalato, com ação ainda mais forte por causa da sua composição. …
Importância do magnésio dimalato para a nossa saúde Leia mais »
Quando o assunto é emagrecimento, várias pessoas querem atingir esse objetivo rapidamente. Por isso, muitas acabam pegando atalhos duvidosos. Geralmente, o culto à magreza e a cultura do imediatismo são fomentados pelas blogueiras de redes sociais, que fazem tudo parecer questão de “força, foco e fé”. Embora a persistência e a força do hábito sejam …
Emagrecimento saudável: guia para emagrecer e 4 dicas importantes Leia mais »
Ei, se você acaba de chegar neste artigo, é porque provavelmente quer evitar doenças ósseas, principalmente se a idade está chegando. Até porque, infelizmente, as doenças ósseas atingem grande parte das pessoas, com sintomas começando a ficar presentes no decorrer da idade. Dessa forma, querendo ou não, se cuidar é uma das primeiras formas para …