Perder Peso

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o que é a dieta flexível? 3 coisas que você realmente deve saber

Então, você já parou para pensar que emagrecer comendo o que você gosta, poderia ser realmente possível? Calma, que não tem nada de louco no que eu vou te contar agora. Nesse caso, estou falando da dieta flexível que acaba te possibilitando comer o que você gosta, contanto que você siga algumas regras. Entretanto, só …

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Consultar Nutricionista para emagrecer ou dietas da moda?

“Preciso da ajuda de um nutricionista para emagrecer?” Se esse questionamento já passou por sua mente algumas vezes, saiba que a resposta é sim! Apesar de haver uma avalanche de informações na internet falando sobre dieta, alimentação e hábitos saudáveis, nada substitui o conhecimento e a experiência de um profissional habilitado, como é o caso …

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Emagrecimento saudável: guia para emagrecer e 4 dicas importantes

Quando o assunto é emagrecimento, várias pessoas querem atingir esse objetivo rapidamente. Por isso, muitas acabam pegando atalhos duvidosos. Geralmente, o culto à magreza e a cultura do imediatismo são fomentados pelas blogueiras de redes sociais, que fazem tudo parecer questão de “força, foco e fé”. Embora a persistência e a força do hábito sejam …

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