COMA MAIS POTÁSSIO para Perder Peso e Mais Saúde! VEJA POR QUE! Benefícios e Dicas

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Conheça os benefícios do potássio, quais alimentos são boas fontes e por que muitas pessoas hoje em dia estão com deficiência de potássio.

Além de falar para que serve, vou explicar a importância do potássio para perda de peso e várias condições de saúde.

Alguns alimentos ricos em potássio são: folhas de beterraba, água de coco, banana, abacate, castanha-do-pará, batatas, dentre outros.

Me conta nos comentários se você acha que está consumido menos potássio do que deveria.

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Todos os créditos deste post são do canal no YouTube da Nutricionista Patricia Leite

Leia também nosso artigo sobre Nutricionista Esportivo

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Juliana Borges Nutricionista

Juliana Borges Nutricionista

Nutricionista [CRN-1 18734] e atleta de fisiculturismo desde 2016, atual Bicampeã Brasileira na categoria Wellness.

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