Delícia SEM AÇÚCAR, FÁCIL e SAUDÁVEL! Só 4 Ingredientes e Poucos Carboidratos (Low Carb)

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Essa é uma receita de doce low carb fácil, barato e delicioso. São poucos ingredientes, é baixo em carboidratos e rico em proteínas. Não tem açúcar adicionado, não tem creme de leite, não tem leite condensado e não tem farinha nenhuma (sem glúten). Pode servir de lanche ou sobremesa. Fica super cremoso e é muito rápido de fazer. Vai ajudar na sua dieta low carb e na sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 250g de ricota
– 3 colheres de sopa de cacau em pó
– 1/3 xícara de chá de leite
– 1/2 xícara de adoçante culinário
– Essência de baunilha a gosto (opcional)

Rende 4 porções , cada uma com 114 calorias, 5g de carboidratos (1g de fibras), 10g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.

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Work it out by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/l_work-it-out Music promoted by Audio Library https://youtu.be/erSmdVocHO0

When Winter Rises by Vendredi https://soundcloud.com/vendrediduo Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/2QNGhrw Music promoted by Audio Library https://youtu.be/YxXZ9v87IbM

Nutricionista Patricia Leite

Vídeo original no link a seguir: Read More

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Juliana Borges Nutricionista

Juliana Borges Nutricionista

Nutricionista [CRN-1 18734] e atleta de fisiculturismo desde 2016, atual Bicampeã Brasileira na categoria Wellness.

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