Essa receita de doce low carb é uma delíca fácil e rápida de fazer.
Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar, não tem ovo, não tem leite (sem lactose), não precisa de forno e são poucos ingredientes.
É uma boa opção para uma dieta low carb ou para qualquer um que queira um doce fit com menos carboidratos.
Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 120g de coco ralado
-70ml de óleo de coco
– 3 colheres de sopa de água
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário (ou outro adoçante de sua preferência a gosto)
– 100g de chocolate 70% ou mais
– 1 colher de sopa de óleo de coco
Você pode cortar em pedaços menores ou maiores, se preferir.
Rende 1 tabuleiro com 16 porções, cada uma com 121 calorias, 3 de carboidratos (1g de fibras), 1g de proteínas e 11g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Todos os créditos deste post são do canal no YouTube da Nutricionista Patricia Leite
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