Delícia SEM AÇÚCAR quase ZERO CARBOIDRATOS! Fácil, Sem Leite, Barata e Poucos Ingredientes

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Essa é uma receita de doce low carb delicioso que todos amam.

É fácil, barato, não tem açúcar, não tem leite (sem lactose) e não tem farinha nenhuma (sem glúten).

É muito baixo em carboidratos, tendo somente 1g de carboidratos líquidos por unidade!

É uma boa opção em uma dieta low carb, para diabéticos e qualquer um que queira menos carboidratos na alimentação.

Me conta nos comentários se vai fazer essa versão de pudim low carb exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.

E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 6 gemas
– 50g de coco ralado
– 70g de adoçante culinário
– 60ml de água
– 25ml de óleo de coco
– 50ml de leite de coco
– Essência de baunilha a gosto

Levar em banho maria ao forno a 180 garus por aproximadamente 50 minutos.

Rende 8 porções, cada uma com 111 calorias, 1,75g de carboidratos (0,75g de fibras), 3g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Todos os créditos deste post são do canal no YouTube da Nutricionista Patricia Leite

Leia também nosso artigo sobre Nutricionista Esportivo

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Juliana Borges Nutricionista

Juliana Borges Nutricionista

Nutricionista [CRN-1 18734] e atleta de fisiculturismo desde 2016, atual Bicampeã Brasileira na categoria Wellness.

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