Delícia SEM AÇÚCAR SAUDÁVEL! Poucas Calorias, Sem Corantes, Sem Leite e a base de Frutas!

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Essa receita é uma delicia para seu lanche, sobremesa ou café da manhã. Não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem farinha nenhuma (sem glúten), sem ovo, sem forno e fica super refrescante. É a base de frutas, com uma apresentação diferente! São poucas calorias e muito sabor. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 litro de água
– 30g de gelatina neutra, sem sabor e sem açúcar
– Suco de 1 limão
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário
– 1 xícara de morango
– 1 xícara de uva
– 3 tangerinas

Rende 10 porções, cada uma com 41 calorias, 8g de carboidratos (1g de fibras), 3g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.

Para a calda, opcional, 100ml de leite de coco e 2 colheres de sopa de adoçante culinário

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

What If by Jay Someday https://soundcloud.com/jaysomeday Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3EIgcxU Music promoted by Audio Library https://youtu.be/sHdrRWRbK6k

Tropical Beach by Aftertune https://soundcloud.com/itsaftertune Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3pl6wD0 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/hhwlRD8dmN4

Nutricionista Patricia Leite

Vídeo original no link a seguir: Read More

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Juliana Borges Nutricionista

Juliana Borges Nutricionista

Nutricionista [CRN-1 18734] e atleta de fisiculturismo desde 2016, atual Bicampeã Brasileira na categoria Wellness.

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