Delícia SEM AÇÚCAR Saudável, Poucos Carboidratos, SEM Leite Condensado e Creme de Leite! Low Carb

Essa receita de torta de maracujá low carb é gostosa, fácil e rápida.

Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem ovo e é baixa em carboidratos.

Só tem 4g de carboidratos líquidos por fatia, sendo uma ótima opção para dietas low carb, diabéticos e todos que querem menos carboidratos na dieta.

Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.

E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara de chá de coco ralado sem açúcar
-1 xícara de chá de farinha de amendoim
– 5 colheres de óleo de coco
– 2 ovos
– 1 colher de sopa de adoçante culinário

Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 25 minutos.

Para o recheio:
– 400g de iogurte natural desnatado sem açúcar
– 100ml de leite de coco
– 3 maracujás
– 12g de gelatina sem sabor incolor e sem açúcar
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário

Rende 10 porções, cada uma com 177 calorias, 7g de carboidratos (3g de fibras), 6g de proteínas e 14g de gorduras, aproximadamente.

Para a cobertura, opcional:
– 2 maracujás
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário
– 100ml de água
– Essência de baunilha a gosto

RECEITAS RELACIONADAS

Receitas DOCES FIT

Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS

Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha

RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde

Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas

Receitas de Doces e Sobremesas LOW CARB

POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis

ASSISTA TAMBÉM

Tudo Sobre DIETA LOW CARB

Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas

Farinhas Low Carb (Menos Carboidratos)

Melhores Alternativas à Farinha de Trigo [DICAS DE USO]

OVOS TODOS OS DIAS

Olha o que acontece com você!

Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]

CHEGA de INDUSTRIALIZADO, faça seu LEITE DE COCO 100% NATURAL (LOW CARB)

9 Melhores Frutas para Diabéticos [LOW CARB, ANTIOXIDANTES e DICAS]

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Todos os créditos deste post são do canal no YouTube da Nutricionista Patricia Leite

Leia também nosso artigo sobre Nutricionista Esportivo