DELÍCIA SEM AÇÚCAR, Sem Forno, Sem Trigo, Sem Leite e Menos Carboidratos – Fácil e Rápida

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Essa receita de doce fit é uma delicia saudável que você vai amar.

Não tem açúcar, não tem leite (sem lactose), não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem ovo e não tem manteiga.

É mais baixa em carboidratos, nutritiva, cremosa e pode ser uma opção fácil para um lanche, sobremesa e até no café da manhã!

Não precisa de forno e é muito rápida de fazer.

Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.

E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 4 cenouras
– 60g de adoçante culinário
– 3/4 de xícara de chá de farelo de aveia
– 20g de coco ralado
– Canela e noz moscada a gosto

para a cobertura:
– 100g de chocolate 70%
– 1 colher de sopa de óleo de coco

Rende 10 porções, cada uma com 108 calorias, 9g de carboidratos (3g de fibras), 2g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.

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Todos os créditos deste post são do canal no YouTube da Nutricionista Patricia Leite

Leia também nosso artigo sobre Nutricionista Esportivo

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Juliana Borges Nutricionista

Juliana Borges Nutricionista

Nutricionista [CRN-1 18734] e atleta de fisiculturismo desde 2016, atual Bicampeã Brasileira na categoria Wellness.

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