Essa receite de doce fit é fácil, deliciosa e saudável.
São poucos ingredientes, não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem manteiga, não tem leite condensado e não tem creme de leite.
É uma ótima opção no lanche ou como sobremesa saudável.
Tem menos gorduras e menos carboidratos!
Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 800ml de leite
– 1/2 xícara de chá de adoçante culinário
– 200 ml de leite + 30g de cacau em pó sem açúcar
– 100g de chocolate 70% ou mais
– 10g de gelatina neutra, incolor e sem açúcar
– 20ml de água
Rende 10 porções, cada uma com 97 calorias, 9g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Nutricionista Patricia Leite
Vídeo original no link a seguir: Read More
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