Essa pastel de forno low carb é uma delicia para o lanche ou mesmo para o almoço ou jantar.
São poucos ingredientes, é barato, rápido de fazer, fácil e tem poucos carboidratos (low carb)!
Não tem farinha de trigo (sem glúten) e pode ser uma opção muito gostosa para uma dieta low carb ou para qualquer um que queira menos carboidratos na alimentação saudável.
Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara de chá de mussarela light ralada
– 1 xícara de chá de parmesão ralado
– 1 xícara de chá de amendoim moído ou farinha de amêndoas
– 2 colheres de sopa de cream cheese (CREAM CHEESE com 2 Ingredientes! QUEIJO CREMOSO FÁCIL, BARATO, RÁPIDO e DELICIOSO: https://youtu.be/CEbNVlCOE5Y)
– 1 ovo
– 100g de frango cozido e desfiado, refogado e temperado a seu gosto
Rende 6 porções, cada uma com 283 calorias, 5g de carboidratos (2g de fibras), 16g de proteínas e 15g de gorduras, aproximadamente.
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(Cortes, Preparo, Calorias, Perigos,…)
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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Todos os créditos deste post são do canal no YouTube da Nutricionista Patricia Leite
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