É FÁCIL e BAIXO EM CARBOIDRATOS! Delícia Sem Trigo, Barata e Rápida – Low Carb e Sem Fritura

dicas-youtube

Essa pastel de forno low carb é uma delicia para o lanche ou mesmo para o almoço ou jantar.

São poucos ingredientes, é barato, rápido de fazer, fácil e tem poucos carboidratos (low carb)!

Não tem farinha de trigo (sem glúten) e pode ser uma opção muito gostosa para uma dieta low carb ou para qualquer um que queira menos carboidratos na alimentação saudável.

Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.

E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara de chá de mussarela light ralada
– 1 xícara de chá de parmesão ralado
– 1 xícara de chá de amendoim moído ou farinha de amêndoas
– 2 colheres de sopa de cream cheese (CREAM CHEESE com 2 Ingredientes! QUEIJO CREMOSO FÁCIL, BARATO, RÁPIDO e DELICIOSO: https://youtu.be/CEbNVlCOE5Y)
– 1 ovo
– 100g de frango cozido e desfiado, refogado e temperado a seu gosto

Rende 6 porções, cada uma com 283 calorias, 5g de carboidratos (2g de fibras), 16g de proteínas e 15g de gorduras, aproximadamente.

RECEITAS RELACIONADAS

Lanches LOW CARB

POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis

RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde

Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas

ASSISTA TAMBÉM

Tudo Sobre DIETA LOW CARB

Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas

Farinhas Low Carb (Menos Carboidratos)

Melhores Alternativas à Farinha de Trigo [DICAS DE USO]

Farinha de Amêndoas ENGORDA ou EMAGRECE? Como USAR CERTO!

NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!

NAO COMA FRANGO Sem Antes Ver esse Vídeo!

(Cortes, Preparo, Calorias, Perigos,…)

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Link do vídeo no YouTube Read More

Todos os créditos deste post são do canal no YouTube da Nutricionista Patricia Leite

Leia também nosso artigo sobre Nutricionista Esportivo

Compartilhar este post:

Juliana Borges Nutricionista

Juliana Borges Nutricionista

Nutricionista [CRN-1 18734] e atleta de fisiculturismo desde 2016, atual Bicampeã Brasileira na categoria Wellness.

Você vai gostar também