Essa receita fácil e rápida é muito gostosa e tem poucas calorias.
São poucos ingredientes, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem creme de leite, não tem leite condensado e não tem açúcar.
É sem gordura, não precisa de forno e não tem ovo.
Essa delícia pode ser uma boa opção em um lanche, sobremesa ou café da manhã.
É mais uma alternativa para sua dieta saudável e ainda pode te ajudar a emagrecer, perder peso com prazer.
Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 200g de leite em pó
– Suco de 1 maracujá
– 6g de gelatina natural, sem sabor e sem açúcar
– 1/2 xícara de adoçante culinário
– 300ml de água gelada
Rende 10 porções, cada uma com 71 calorias, 10g de carboidratos, 7g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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Todos os créditos deste post são do canal no YouTube da Nutricionista Patricia Leite
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