JANTAR RÁPIDO E SAUDÁVEL com POUCOS CARBOIDRATOS! Simples, Barato e Fácil (Low Carb)

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Essa é uma receita simples e saudável, baixa em carboidratos, barata e com poucos ingredientes. Você pode em poucos minutos fazer uma refeição fácil, nutritiva, equilibrada e com poucas calorias. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. É mais uma opção para sua dieta low carb e também para sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/4 cebola
– 1 fatia de pimentão
– 1/2 cenoura
– 1 xícara de repolho ralado
– 1/3 xícara de água
– Sal, pimenta do reino e páprica a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
– 2 ovos
– Cebolinha a gosto

Rende 1 porção com 177 calorias, 12g de carboidratos (4g de fibras), 13g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

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Nutricionista Patricia Leite

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Juliana Borges Nutricionista

Juliana Borges Nutricionista

Nutricionista [CRN-1 18734] e atleta de fisiculturismo desde 2016, atual Bicampeã Brasileira na categoria Wellness.

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