NÃO COMA PÃO! Só 2 INGREDIENTES, Sem Farinha, Sem Leite e Baixo em Carboidratos (Low Carb)

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Esta é uma receita muito fácil, barata e gostosa que vai te ajudar a substituir o pão.

Não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo e não tem manteiga.

É baixa em carboidratos (só 0,5g de carboidratos líquidos por torrada low carb) e pode ser uma opção perfeita

para um lanche ou café da manhã, tanto se você segue uma dieta low carb ou apenas quer uma alimentação saudável com menos carboidratos.

Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde.

Me conta nos comentários se vai fazer sua torrada low carb só com linhaça e gergelim ou também vai colocar uns temperos salgados.

E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara de linhaça
– 1/2 xícara de gergelim
– 1/2 xícara de água
– Sal e cominho a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)

Rende 8 porções, cada com 159 calorias, 7g de carboidratos (6,5g de fibras), 6g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente.

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Todos os créditos deste post são do canal no YouTube da Nutricionista Patricia Leite

Leia também nosso artigo sobre Nutricionista Esportivo

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Juliana Borges Nutricionista

Juliana Borges Nutricionista

Nutricionista [CRN-1 18734] e atleta de fisiculturismo desde 2016, atual Bicampeã Brasileira na categoria Wellness.

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