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Pizza de Banana com MENOS CARBOIDRATOS na Frigideira! Barata, Fácil e Deliciosa (Sem Trigo)

Muitas pessoas me pediram uma receita de pizza de banana com menos carboidratos, mais fácil, barata e com poucos ingredientes.

Essa versão é muito simples, na frigideira, não tem farinha (sem glúten) e fica bem gostosa e equilibrada.

É uma ótima opção para um lanche ou café da manhã.

Se preferir, pode usar uma farinha low carb, como a de amêndoas ou amendoim.

Vai mudar um pouco a consistência e terá um pouco mais calorias, mas terá ainda menos carboidratos.

Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.

E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 2 colheres de sopa de farelo de aveia
– Canela a gosto (opcional)
– 50g de mussarela light
– 1/3 de banana

Rende 1 pizza com 4 fatias. Cada fatia tem com 64 calorias, 4,2g de carboidratos (1g de fibras), 4,5g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente. Cada fatia tem só 3,2g de carboidratos líquidos.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Todos os créditos deste post são do canal no YouTube da Nutricionista Patricia Leite

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