RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA – Como Respirar Corretamente e Ter Mais Energia (É fácil!)

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A respiração correta é muito importante para uma boa saúde.

Treinar a respiração diafragmática é fácil e ajuda seus níveis de energia e bem estar.

Veja como respirar pelo diafragma pode fazer bem para você.

Me conta nos comentários se você já conhecia essas respiração.

E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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Todos os créditos deste post são do canal no YouTube da Nutricionista Patricia Leite

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Juliana Borges Nutricionista

Juliana Borges Nutricionista

Nutricionista [CRN-1 18734] e atleta de fisiculturismo desde 2016, atual Bicampeã Brasileira na categoria Wellness.

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