Salada que DESINCHA e EMAGRECE – Pode comer MUITO! Deliciosa, Fácil, Barata e Low Carb

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Essa receita de salada para desinchar e emagrecer é gostosa, fácil de fazer e barata! São poucos ingredientes, tem poucas calorias e é baixa em carboidratos. É uma refeição completa para almoço ou jantar, muito saudável e nutritiva. Ajuda a matar a fome e perder peso com saúde. É uma ótima opção para dieta low carb, poucos carboidratos, e qualquer um em reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer sua salada exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 cenouras
– 4 ovos
– 1 pepino
– 1/4 xícara de chá de milho
– 4 colheres de sopa de iogurte natural
– Sal e pimenta do reino a gosto
– 1 colher de sopa de azeite

Rende 4 porções, cada uma com 130 calorias, 8g de carboidratos (2g de fibras), 7g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente. (Só 6g de carboidratos líquidos por porção)

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Nutricionista Patricia Leite

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Juliana Borges Nutricionista

Juliana Borges Nutricionista

Nutricionista [CRN-1 18734] e atleta de fisiculturismo desde 2016, atual Bicampeã Brasileira na categoria Wellness.

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