Só 2 INGREDIENTES – Brownie SEM AÇÚCAR, SEM FARINHA, SEM LEITE e SEM MANTEIGA – Delicioso!

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Essa é uma receita de brownie fácil, rápida e deliciosa. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e não tem manteiga. Quando der vontade de comer um doce e continuar na alimentação saudável, faça essa versão de brownie simples, com poucos ingredientes, barata e gostosa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 300g de chocolate 70% ou mais
– 6 ovos
– (opcional) 1 colher de sobremesa de café solúvel (Se não quiser usar, pode omitir)
– (opcional) Noz moscada a gosto (Se não quiser usar, pode omitir)

Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 30 minutos.

Rende 1 refratário com 12 porções, cada uma com 168 calorias, 8g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.

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Moonlight by Vishmak https://soundcloud.com/vishmak Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3q2UnTg Music promoted by Audio Library https://youtu.be/yDfDxRGnfYM

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Nutricionista Patricia Leite

Vídeo original no link a seguir: Read More

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Juliana Borges Nutricionista

Juliana Borges Nutricionista

Nutricionista [CRN-1 18734] e atleta de fisiculturismo desde 2016, atual Bicampeã Brasileira na categoria Wellness.

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