Só 3 INGREDIENTES! Bolo SEM FARINHA, SEM AÇÚCAR, SEM LEITE e SEM OVO – Molhadinho, Fácil e Rápido

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Essa receita de bolo é muito fácil, barata e gostosa.

São apenas 3 ingredientes, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem ovo e não tem manteiga.

Ele fica molhadinho, delicioso, é rápido de preparar e pode fazer parte de um lanche ou café da manhã.

Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.

E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 6 bananas médias
– 1 e 1/2 xícara de chocolate em pó sem açúcar
– 1 colher de sopa de fermento para bolo

Rende 10 porções, cada uma com 86 calorias, 20g de carboidratos (3g de fibras), 2g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.

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https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVRenxBNcQb4NyXDLgVFp5CH9FGi0zEZ

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

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Todos os créditos deste post são do canal no YouTube da Nutricionista Patricia Leite

Leia também nosso artigo sobre Nutricionista Esportivo

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Juliana Borges Nutricionista

Juliana Borges Nutricionista

Nutricionista [CRN-1 18734] e atleta de fisiculturismo desde 2016, atual Bicampeã Brasileira na categoria Wellness.

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