Sucos para quem faz quimioterapia: quais os benefícios?

Em complemento ao tratamento prescrito pelo seu médico, recomenda-se alguns sucos para quem faz quimioterapia, além de beber muita água.

Vale ressaltar que a quimioterapia é um tratamento muito agressivo, onde adicionar sucos de frutas e legumes pode ajudar a fortalecer sua resistência por exemplo.

Assim, você pode se beneficiar dos nutrientes, assim como vitaminas, oligoelementos, antioxidantes, elementos essenciais para manter sua energia.

Por isso, vamos passar aqui uma lista de sucos para você incluir no seu dia a dia, especialmente nos dias das sessões de quimioterapia.

Quais os benefícios dos sucos para quem faz quimioterapia?

Ao longo de um tratamento contra o câncer, você pode ter problemas de digestão, deglutição e mastigação, sendo importante que seu corpo receba os nutrientes necessários.

Também pode provocar uma perda de apetite, uma alteração do paladar, emagrecimento ou mesmo um sobrepeso, sendo importante manter um bom equilíbrio alimentar.

Dessa forma, os sucos para quem faz quimioterapia podem ajudar a manter seus aportes nutricionais diários.

Além disso, a melhor dica é consultar nutricionista elabore um programa com todos os sucos, assim como as calorias e vitaminas.

Os sucos de frutas e legumes contêm antioxidantes, polifenois e caretonoides, que são muito melhores que os multivitamínicos, por exemplo.

Quais os melhores sucos para quem faz quimioterapia?

Existem alguns sucos que são mais indicados para passa por um tratamento de câncer, da mesma forma que determinados alimentos.

1.Suco de laranja

Segundo o Instituto Nacional do Câncer Americano, a limonada ou o suco de laranja podem ativar a produção de saliva porque a acidez estimula as glândulas salivares.

Esses sucos para quem faz quimioterapia ajudam a aliviar a secura da boca e diminuir os enjoos.

No entanto, é importante tomar cuidado se você tiver úlceras bucais, caso contrário, podem piorar.

2.Suco de maçã, limão e hortelã

Ingredientes:

  • 2 maçãs com casca;
  • Suco de 1 limão;
  • 4 folhas de hortelã;
  • 2 xícaras de chá de água;
  • Adoçar a gosto.

Em primeiro lugar, bata as maçãs com a água no liquidificador. Depois de coar, adicione os outros ingredientes.

O ideal é tomar logo em seguida para não perder nenhum nutriente.

3.Suco de tomate, beterraba e laranja

É um suco rico em licopeno (tomate), vitamina C (laranja) e betalina (beterraba), poderosos antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico.

Ingredientes:

  • Suco de 1 laranja;
  • 2 tomates sem pele;
  • ½ beterraba média.

Bata tudo no liquidificador, e se quiser adoçar, prefira o mel.

4.Suco de couve, limão e maracujá

Esse é um dos sucos para quem faz quimioterapia rico em vitaminas A e C, antioxidantes, e ácido fólico, que previne a anemia e estimula o metabolismo.

Ingredientes:

Bata tudo no liquidificador e beba gelado.

5.Suco de linhaça, berinjela e maçã

Essa é uma bebida que previne a anemia, diarreias e inflamação, sintomas frequentes em pessoas que fazem quimioterapia.

Ingredientes:

  • 2 maçãs sem casca;
  • ½ berinjela;
  • ½ colher de sopa de farinha de linhaça.

Bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar em seguida.

Como consumir sucos de frutas e legumes ao longo da quimioterapia?

Em primeiro lugar, vale a pena privilegiar os sucos de verduras e legumes em razão de seu baixo teor de açúcar por exemplo. 

Além disso, alguns são mais ricos em vitaminas que as frutas, e menos calóricos.

Um exemplo de suco saudável para quem faz quimioterapia:

  • Uma cenoura;
  • Uma beterraba pequena;
  • Um pedaço de gengibre;
  • Uma maçã pequena.

Então, apenas não exagere nos sucos para quem faz quimioterapia para evitar o ganho de peso.

Em outras palavras, seja criativo com seus sucos, e não precisa se limitar a apenas algumas frutas e legumes, e varie o máximo possível, até para não enjoar.

Em suma, você pode tomar esses sucos todos os dias, e vale a pena perguntar ao seu médico se é melhor consumir antes ou depois da quimioterapia.

Considerações finais 

Tenha em mente que sua saúde depende em primeiro lugar de uma alimentação saudável, e por isso, você deve incluir sucos para quem faz quimioterapia todos os dias.

Em conclusão, uma dica é consultar um nutricionista para avaliar sua alimentação e quais nutrientes precisa diariamente.