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Qual tipo de leite é mais saudável? Saiba tudo sobre a opção mais saudável

O leite é uma fonte de nutrientes essenciais, como proteínas, vitaminas e minerais. Embora muitas pessoas optem pelo leite desnatado, acreditando que é mais saudável, pesquisas recentes indicam que o leite integral pode não representar riscos à saúde. As diretrizes dietéticas aconselham as pessoas a escolher leite desnatado ou com baixo teor de gordura em …

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