Essa receita de chá gelado é uma ótima bebida para desinchar, diminuir a barriga e perder medidas.
É fácil de fazer, gostosa e muito saudável.
Como é uma bebida sem calorias, é uma ótima alternativa à sucos e refrigerantes, inclusive sendo uma aliada em dietas de emagrecimento e controle do açúcar no sangue.
Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– Casca de 1/4 abacaxi
– 2 rodelas de gengibre
– 2 canelas em pau
– 5 cravos da índia
– 500 ml de água fervendo
Se quiser pode diluir com mais água depois de pronto.
Essa bebida não contém quantidades significativas de calorias ou macronutrientes.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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Todos os créditos deste post são do canal no YouTube da Nutricionista Patricia Leite
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