Como se alimentar bem?
RESPOSTAS ÀS SUAS PERGUNTAS SOBRE NUTRIÇÃO E FITNESS!
Olá. Eu sou Juliana Borges!
Sou nutricionista e atleta de fisiculturismo. Apesar de existir uma relação de muito amor por essas ocupações, só elas não me definem.
Eu sou a garota que conheceu o peso dos extremos, do radicalismo e das restrições, e posso garantir que nessa árvore não se colhe bons frutos. Por isso eu tenho como objetivo de vida levar o conhecimento de que, para ter uma alimentação saudável é preciso que não exista uma relação conflituosa com ato de comer.
Comer é cuidar do seu corpo, da saúde, seu bem mais valioso. Mas é também sentir prazer, mostrar afeto ao cozinhar para quem se ama, criar boas lembranças ao jantar com alguma paixão, conhecer uma cultura através do paladar, comer envolve momentos bons e isso também é saúde afinal quem nunca ouviu dizer Mente sã, corpo são.
A vida não pode ser levada com algo que pareça ser um grande sacrifício, por isso aprenda a se relacionar bem com os alimentos.
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