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Dicas
Tempeh – Ideias para refeições com alternativas à carne
O chef Bill Nolan compartilha algumas ideias sobre como cozinhar com alternativas à carne e proteínas vegetais.
Quer saber sobre alternativas de carne?
Até agora, provavelmente, todos nós já fomos expostos a alternativas à carne, se…
10 dicas para se alimentar bem gastando pouco
Muitas pessoas acreditam que os produtos saudáveis são mais caros e não sabem como se alimentar bem gastando pouco.
Realmente as gôndolas dos supermercados nos levam a acreditar que quanto melhor é um alimento, maior será o valor dele.…
Nutricionista esportivo: tudo o que você precisa saber!
É importante ir a um nutricionista esportivo que lhe diga o que comer para que esteja de acordo com o seu treinamento. Você sabia que ao praticar um esporte no qual você usa muita energia, você deve comer uma dieta nutritiva que o ajude a…
Exercícios para costas feminino caseiro: conheça os mais eficazes
Para quem tem aquelas gordurinhas a mais nas costas e não tem tempo de frequentar uma academia, nada melhor do que aprender exercícios para costas feminino caseiro.
Além disso, tonificar os músculos das costas permite também evitar dores…