Saúde

Quando se trata de seu sistema imunológico, o que você come é certamente importante. Embora nenhum alimento o proteja de ficar doente, sua dieta geral desempenha um papel significativo no aumento de suas defesas. Dr. Robert Graham, MD,…

Mesmo se você contar todas as calorias e conhecer suas macros ideais de cor, é provável que alguns alimentos menos saudáveis ​​entrem em sua dieta de vez em quando. No entanto, não são apenas aquelas refeições ocasionais que podem causar…

Um pouco de tempero apimentado pode ser o melhor amigo de uma pessoa saudável. Alimentos apimentados podem ajudar na perda de peso, doenças cardíacas e até depressão. De acordo com um estudo publicado no Jornal médico britânico, as…

Ter um membro da família diagnosticado com demência pode ser um momento preocupante para todos os envolvidos. Para aqueles diagnosticados, pode ser uma mudança de vida devastadora para suportar. E se você é filho de alguém…

Quando se trata de lanches convenientes e nutritivos, você não pode vencer uma maçã. É uma opção saciante que você pode pegar ao sair da porta para fazer recados ou jogar na sua lancheira para o trabalho. Felizmente, as maçãs também…

Talvez você já tenha se feito essa pergunta ou mesmo ouvido falar: o que emagrece mais dieta ou exercício? Para perder peso, a chave é um regime alimentar equilibrado juntamente com a prática regular de uma atividade física. Mas será…

A gordura visceral não é falada o suficiente fora das comunidades médicas e de saúde, mas é um problema de saúde oculto que pode causar problemas sérios como acidente vascular cerebral, alguns tipos de câncer, diabetes tipo 2 e muito mais.…

Agora que os meses mais frios estão fazendo seu retorno anual, você pode se concentrar realmente em direcionar qualquer excesso de gordura corporal que deseja perder antes de se deliciar com todas as delícias do feriado. E embora não…

Voos e viagens podem afetar seriamente sua saúde e bem-estar. Nas férias, a última coisa que você quer fazer é se sentir cansado ou doente. Seguindo as dicas simples de viagem abaixo, você pode garantir que tenha ótimas férias e volte ao…

Além de seguir uma dieta equilibrada e praticar exercícios, você também pode se dedicar a hobbies para uma vida saudável, e com certeza, será muito divertido! A grande vantagem de ter um hobby é que aquilo é prazeroso de fazer e não uma…